熱中症予防に最適な飲み物


前回に引き続き熱中症予防についてご紹介します。

「アイソトニック飲料」と言う言葉を聞いた事があると思います。

スポーツドリンク（ポカリスエット）などに表示されていて、ＴＶＣＭでも紹介されています。

アイソトニックとは「等張液」と言って、体液の浸透圧と同じ飲み物という意味です。

ちなみに体液の浸透圧より高い物を「ハイパートニック」、低いものを「ハイポトニック」と言います。

浸透圧の原則として、低い方から高い方に移動します。

ですから「アイソトニック」より「ハイポトニック」の方が吸収が速い事になります。

そのためスポーツドリンクの一部には「ハイポトニック」に調整した物が販売されています。

しかし、普段の生活で「ハイポトニック飲料」をいつも入手できるとは限りませんね。

そんな時に簡単に「ハイポトニック飲料」を飲む方法があります。

それはポカリスエットなどの｢アイソトニック飲料」に水を加えて２／３程度に薄めて上げるのです。

こうする事でいつでも簡単に「ハイポトニック飲料」を作る事ができます。

簡単な熱中症予防法、是非お試しください。

なお、梅干しは小梅より肉厚のあるなんこう梅のような物の方がお勧めです。

毎日飲む水をバナジウムや亜鉛がバランスよく溶けている、ウォーターワンに変えませんか。

お問い合わせは　電話：０２９−８５９−４１７７

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